Моя утренняя разминка

Где я делаю разминку утромНе писал несколько дней – не было возможности. Но вот возможность появилась, и сегодня хочу рассказать вам о своей утренней разминке. Начав вести, здоровый образ жизни я начинаю с сегодняшнего дня, а точнее уже начал, с утра, делать минимальные разминку и зарядку. В чем отличие. Я не большой эксперт, но в моем понимании это: Продолжить чтение

Как начать здоровый образ жизни

Утренняя прогулка 4 июля 2018 годаЗдравствуйте! Меня зовут Анатолий, мне 30 лет и сегодня я все же решил начать здоровый образ жизни. Своим опытом я буду делиться в этой рубрике. Надеюсь, мой опыт вам поможет.

Сегодня 4 июля 2018 года. Утро встретило меня сначала моросящим, а потом проливным дождем.

Почему я решил заняться здоровьем? Причина проста – оно стало меня Продолжить чтение

Калькулятор индекса массы тела

Калькулятор ИМТИндекс массы тела – отношение массы тела к росту человека. Вычисляется этот показатель довольно просто.

ИМТ = m/h2

Где:

M – масса тела в кг.;

H –рост в метрах.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения разработана таблица ИМТ. Продолжить чтение